Exemplos de chás para emagrecer
Vamos então ver quais são os melhores chá para emagrecer
Um dos chá que aconselhamos é o chá de oliveira, que actua contra as gordurinhas que aparecem na barriga. Para fazer efeito é necessária a ingestão de três a quatro chávenas por dia.
Se fizer a ingestão do chá em conjunto com um regime alimentar, a perda será 10% da circunferência do abdómen. Mas,atenção nada de colocar açucar no chá! pode acrecentar umas folhas de hortelã, ou uma casca de limão, vai ver que fica saboroso e sempre varia um pouco!
Outro dos chás para emagrecer é o chá de canela com gengibre, que tem a função de acelerar o metabolismo e ajuda ainda a queimar as calorias. Dá ainda energia e actua sobre o optimismo!
Como preparar este chá para emagrecer?
Usar cinco litros de água aferver, 1 pau de canela e duas rodelas de raiz de gengibre. Quente ou frio? conforme a estação ou a vontade!Outro dos chás para Emagrecer é o chá dente-de-leão que tem uma acção diurética e ajuda a diminuir a retenção de líquidso bem como reduz a prisão de ventre. Deve-se ingerir de quatro a cinco chávenas por dia, devendo-se beber uma chavena antes das refeições principais do dia, pois reduz a fome, dando uma senação de saciedade.
Ferva 500 ml de água e coloque o dente-de-leão e deixe no fever por alguns minutos e depois é só coar e beber.
Um dos meus chás para emagrecer favoritos, pelo sabor, é o chá de carqueja, que ajuda a eliminar as toxinas e é indicado para aqueles que têm o colestrol elevado. Ferva um litro de água e coloque duas colheres de carqueija seca ou 2 de carqueija fresca, coe e beba sem adoçar.
Outro chá excelente é o chá de hibisco, que tem a função de reduzir a retenção de líquidos e com isso reduzir a gordura, ainda combate os radicais livres protegendo a pele contra o envelhecimento precoce! Ferva um litro de água e coloque uma colher de chá de hibisco seco, deixe ferver por 5 minutos, coe e beba em 5 vezes por dia!
E por último um dos chás para emagrecer mais conhecido de todos os tempos, o chá verde, que acelera o metabolismo, desintoxica, facilita a digestão e faz com que perca peso. A este chás devemos juntar o chá Vermelho e Branco, de que haveremos de falar em tópicos individuais.
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